Stanchezza mentale e cali di energia durante il giorno: i dietisti consigliano questo porridge dimenticato che gli sportivi amatoriali dovrebbero conoscere

Porridge di miglio con semi di zucca e mirtilli"

Chi pratica sport con regolarità sa bene che l’energia non si misura solo in chilometri percorsi o pesi sollevati, ma anche nella capacità di mantenere concentrazione e lucidità durante tutta la giornata. Il porridge di miglio con semi di zucca e mirtilli rappresenta una soluzione nutrizionale completa che unisce tradizione culinaria e scienza dell’alimentazione, perfetta … Leggi tutto

Il tuo partner controlla sempre il telefono quando siete insieme? Ecco cosa significa secondo la psicologia

psicologia2025-12-30T17:15:43.510Z"

Sei seduto al ristorante con il tuo partner, magari avete ordinato quel vino che vi piace tanto, l’atmosfera è perfetta. E poi succede. Gli occhi della persona che ami scivolano verso lo schermo luminoso per la quinta volta in dieci minuti. Vibrazione. Notifica. Check rapido. E tu ti senti improvvisamente trasparente, come se stessi competendo … Leggi tutto

Figlio over 20 che chiama piangendo a ogni difficoltà: gli esperti rivelano l’errore che i genitori hanno commesso senza saperlo

Genitori che faticano a gestire la scarsa tolleranza alla frustrazione dei loro figli giovani adulti, i quali reagiscono con ritiro, abbandono dei progetti o richieste continue di supporto economico ed emotivo quando le cose non vanno come sperato"

Quando un figlio che ha superato i vent’anni abbandona l’università al primo esame difficile, lascia il lavoro dopo la prima critica del capo o chiama a casa in lacrime perché un progetto non è andato come sperato, i genitori si trovano di fronte a un dilemma complesso. Non si tratta più di consolare un bambino … Leggi tutto

Cioccolato al supermercato: quello che nascondono le confezioni ti farà controllare ogni acquisto

Cioccolato"

Quando acquistiamo una tavoletta di cioccolato al supermercato, siamo convinti di portare a casa esattamente la quantità dichiarata sulla confezione. Dietro quella scritta apparentemente trasparente si nasconde però una realtà che pochi consumatori conoscono: il peso indicato corrisponde effettivamente alla quantità netta di prodotto, ma pratiche di packaging possono creare un’illusione di maggiore abbondanza che … Leggi tutto

Il tuo ombrellone si rovescerà al primo vento se ignori questi 3 dettagli che nessuno ti dice al momento dell’acquisto

Ombrellone"

Il primo vento d’estate è spesso anche il primo nemico. Quell’ombra perfetta che hai appena allestito in terrazzo o in giardino, fiera sotto al tuo nuovo ombrellone, può trasformarsi in un problema nel giro di qualche secondo. Una folata imprevista e l’ombrellone si rovescia, si danneggia o, peggio, si frantuma. Dietro queste rovine anticipate c’è … Leggi tutto

Forbidden Fruit, anticipazioni mercoledì 31 dicembre: Zeynep scopre la verità sul viaggio di Alihan in Cina

Forbidden Fruit2025-12-30T06:38:43.700Z"

Forbidden Fruit torna domani, mercoledì 31 dicembre 2025, con una puntata carica di tensione che promette di chiudere l’anno con colpi di scena mozzafiato. Al centro delle vicende troviamo Zeynep, sempre più tormentata dai dubbi sul suo rapporto con Alihan, mentre Neslihan ed Ender riapriranno vecchie ferite che potrebbero scatenare una vera e propria tempesta … Leggi tutto

La Promessa anticipazioni 31 dicembre: Manuel fugge in Italia con Blanca, le sorelle disperate tentano di fermarlo

La Promessa 2025-12-30T06:33:30.841Z"

La Promessa torna con la puntata del 31 dicembre promettendo colpi di scena che terranno incollati allo schermo tutti gli appassionati della soap opera spagnola. Manuel de Luján è ormai determinato a voltare pagina e lasciare definitivamente la tenuta per trasferirsi in Italia, una decisione che sta facendo tremare le fondamenta della famiglia. Al suo … Leggi tutto

Un video di 16 secondi raggiunge 340.000 visualizzazioni, poi le persone scoprono cosa si nasconde in questa grotta e scoppiano in lacrime

grotta di san Michele arcangelo #angelom80official #viralm80"

La spiritualità italiana trova una nuova dimensione virale sui social media, e questa volta il protagonista è uno dei luoghi più sacri e misteriosi della tradizione cristiana. Un video che mostra la maestosa Grotta di San Michele Arcangelo ha conquistato il web, accumulando oltre 340.000 visualizzazioni e più di 42.000 mi piace in pochissimo tempo. … Leggi tutto

Quali sono le 9 abitudini quotidiane che rivelano una persona emotivamente intelligente, secondo la psicologia?

psicologia2025-12-30T05:16:21.446Z"

Hai presente quella collega che riesce sempre a mantenere la calma anche quando l’ufficio è nel caos totale? O quell’amico che sembra capire esattamente come ti senti prima ancora che tu apra bocca? Ecco, non è magia e probabilmente non ci sono nati così. La verità è che l’intelligenza emotiva – quella capacità di riconoscere, … Leggi tutto

Meteo Italia domani 31 dicembre: solo in questa città rischi di bagnarti durante i festeggiamenti di Capodanno

Meteo"

L’ultimo giorno dell’anno, il 31 dicembre 2025, si preannuncia come una giornata caratterizzata da condizioni meteorologiche variabili lungo tutto lo Stivale. Chi ha programmato festeggiamenti all’aperto per salutare il 2025 dovrà fare i conti con temperature piuttosto rigide, tipiche di questo periodo, ma anche con qualche schiarita che potrebbe rendere più gradevoli gli eventi serali. … Leggi tutto

Ariona prende la patente e lo annuncia in video, ma quando apre bocca conquista il web: ecco le sue parole

#italy E anche Ariona ha preso la patente B"

La felicità è contagiosa, specialmente quando si tratta di traguardi importanti che segnano un passaggio fondamentale nella vita di ognuno di noi. E proprio questo senso di gioia autentica traspare dal video che sta facendo il giro del web, pubblicato dal canale @autoscuolamediterranea, dove una giovane ragazza di nome Ariona celebra un momento che molti … Leggi tutto

Oroscopo di domani: Cancro e Vergine al top, mentre Leone e Gemelli affrontano alti e bassi. Scopri cosa riservano le stelle per te!

oroscopo del mattino 2025-12-29T19:04:44.652Z"

L’universo è un grande mosaico di possibilità e in ogni attimo ci offre la serenità di chi cerca risposte nelle stelle. Ecco perché Oggi, **Domenica 29 Dicembre 2025**, i pianeti si allineano preparando il terreno per il **Lunedì, 30 Dicembre 2025**, una giornata ricca di sfumature. Mentre ci avviciniamo alla fine dell’anno, ricordiamo che ogni … Leggi tutto

Quello che nessuno ti ha mai detto sulla lavatrice: come risparmiare centinaia di euro all’anno cambiando 5 abitudini

Lavatrice"

Dai salti di centrifuga alle vibrazioni del prelavaggio, la lavatrice moderna è un miracolo tecnologico che ha cambiato le nostre vite. Eppure, questo apparecchio così familiare nasconde un lato meno conosciuto: l’impatto che ogni ciclo di lavaggio ha sull’ambiente circostante. Non si tratta solo di bollette più salate o di consumi energetici astratti. Parliamo di … Leggi tutto

Ecco i 7 comportamenti che indicano che il tuo partner potrebbe tradirti, secondo la psicologia

psicologia2025-12-29T18:09:16.202Z"

Sei sul divano, il tuo partner scorre il telefono per la trecentesima volta in dieci minuti, e quella vocina molesta nel cervello inizia a sussurrare dubbi. Prima di trasformarti in un detective da film noir e iniziare a seguire scontrini e profumi sospetti, respira. Seriamente. Quello che stai per leggere non è un manuale per … Leggi tutto

Dicembre ai Caraibi senza spendere una fortuna: la fortezza del Morro e l’Avana nascosta che nessuno ti racconta

Castillo de los Tres Reyes del Morro"

Quando pensi a dicembre, probabilmente immagini mercatini di Natale e paesaggi innevati. Ma se quest’anno volessi sorprendere la tua famiglia con qualcosa di completamente diverso? Un weekend all’Avana, con il Castillo de los Tres Reyes del Morro come punto di partenza per un’avventura caraibica fuori dagli schemi, potrebbe essere la risposta che stai cercando. Dicembre … Leggi tutto

Se ti alleni e ti senti gonfio invece che sgonfio, questa bevanda risolve il problema secondo i dietisti

Acqua di cocco con semi di chia e fette di cetriolo"

Dopo un’intensa sessione di allenamento o una giornata caratterizzata da attività fisica prolungata, il corpo manifesta esigenze precise: necessita di ripristinare i minerali persi, reidratarsi efficacemente e, paradossalmente, eliminare i liquidi trattenuti a causa dello squilibrio elettrolitico. La risposta a queste necessità apparentemente contrastanti non si trova sempre negli integratori commerciali, ma in una combinazione … Leggi tutto

Se ti viene fame alle 16:00 hai sbagliato il pranzo, ecco l’insalata che secondo gli esperti ti tiene sazio fino a sera

Insalata di lenticchie rosse decorticate con semi di canapa e avocado"

Quante volte, nel bel mezzo di una mattinata lavorativa, ci siamo ritrovati con lo stomaco che brontola e la tentazione irresistibile di saccheggiare la macchinetta automatica? La vera soluzione non sta nel resistere eroicamente alla fame, ma nel costruire pasti che sappiano accompagnarci con intelligenza nelle ore successive. L’insalata di lenticchie rosse decorticate con semi … Leggi tutto

Ecco i 7 segnali nascosti che il tuo partner potrebbe tradirti, secondo la psicologia

psicologia2025-12-29T17:17:02.015Z"

Le relazioni sono organismi viventi che respirano, crescono e, a volte, si ammalano. Nessuno si sveglia la mattina pensando che oggi sia il giorno perfetto per scoprire che qualcosa non va, eppure la psicologia delle relazioni ci dice che esistono pattern comportamentali abbastanza chiari che possono segnalare quando una coppia sta prendendo una brutta piega. … Leggi tutto

Tuo figlio preferisce parlare con altri adulti invece che con te? La vera causa non è quella che immagini

Genitori che temono di perdere progressivamente il legame affettivo con i propri bambini a causa di ritmi di vita frenetici, poco tempo di qualità condiviso e difficoltà nel creare momenti di vera connessione emotiva"

La sensazione di veder sfuggire il legame con i propri figli è tra le paure più profonde che un genitore possa provare. Non si tratta di paranoia, ma di un’intuizione fondata: uno studio del 2015 dell’American Time Use Survey ha rilevato che i padri americani trascorrono 59 minuti al giorno con i figli sotto i … Leggi tutto

Pollo del supermercato: quello che le etichette non ti dicono e che ti farà ripensare ogni acquisto

Pollo"

Quando acquistiamo pollo al supermercato, ci affidiamo spesso a etichette che promettono qualità, benessere animale e sicurezza alimentare. Eppure, dietro espressioni rassicuranti e immagini bucoliche, si nasconde frequentemente una realtà ben diversa da quella che vorremmo immaginare. I claim pubblicitari sul pollame rappresentano uno degli ambiti più scivolosi della comunicazione alimentare, dove le zone grigie … Leggi tutto

Stasera in tv Troisi e Benigni in Non ci resta che piangere: il cult che ha cambiato per sempre la comicità italiana

Non ci resta che piangere Troisi Benigni"

In sintesi 🎬 Non ci resta che piangere 📺 Rete 4 HD, ore 21:25 🕰️ Una commedia cult con Massimo Troisi e Roberto Benigni che racconta il viaggio surreale di due amici catapultati nel 1492, tra gag storiche, improvvisazione comica e satira, diventata simbolo della comicità italiana degli anni ’80. Massimo Troisi, Roberto Benigni e … Leggi tutto