Se ti viene fame alle 16:00 hai sbagliato il pranzo, ecco l’insalata che secondo gli esperti ti tiene sazio fino a sera
Quante volte, nel bel mezzo di una mattinata lavorativa, ci siamo ritrovati con lo stomaco che brontola e la tentazione irresistibile di saccheggiare la macchinetta automatica? La vera soluzione non sta nel resistere eroicamente alla fame, ma nel costruire pasti che sappiano accompagnarci con intelligenza nelle ore successive. L’insalata di lenticchie rosse decorticate con semi … Leggi tutto